//與其愛到心力交瘁，不如換個方式，與愛分離。

並不是說收回愛、或者變得自私，...

//與其愛到心力交瘁，不如換個方式，與愛分離。

並不是說收回愛、或者變得自私，也不是意氣地愛理不理，與愛分離(Detaching with Love)是兩性學上應對共依存症（Codependency）的方法──共依存症會以為對方沒有了你不行，你則以奉獻帶來的滿足感支持自己。

有些人愛著渣人爛人，仍然不離不棄，極端地奉獻，因為他們渴望透過改變對方、拯救對方去感受自己有愛的能力，背後往往的問題是無法自愛。

你無法改變他，是因為你在乎他多過他在乎自己。期望長期錯放，自然覺得一事無成、充滿挫敗感。

不如回心一想，你以為自己必須依存某個人，其實未必，同樣，你以為別人沒有你不行，也沒有這回事。「與愛分離」代表的是調節愛人的尺度，關心對方的同時，容許對方從錯誤學習。他行錯路，隨他，陪他一起錯，等他自己發現錯，這已經是愛的表現。不需要對方按你的想法走，也不需要在壞結果未出現前想著為他收拾殘局。這本來就是他的人生，每個人都只能為自己的人生負責任。//

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與愛分離·調節愛的尺度‧讀全文
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短小說‧散文書《不曾存在的愛情 與曾經在身邊的你》

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